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Joan Ventura

Entrenador online de trail running y ultra trail

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Entrenamiento para ultra trail. Programación de las sesiones

Por Joan Ventura Deja un comentario

Saber programar bien las sesiones en un entrenamiento para ultra trail es imprescindible si quieres mejorar tu rendimiento. Podrás disfrutar de muchos años corriendo por la montaña sin que las lesiones te lo impidan.

En el artículo de hoy, trataremos un tema vital para que tu cuerpo pueda asimilar de forma correcta los «entrenos» y por lo tanto que mejore: La programación de las sesiones de entrenamiento.

Al final del post, podrás ver un cuadro de ejemplo práctico sobre la preparación de un ultra trail.

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Publicado en: Correr por montaña, Sin categoría, Trail Running, Ultra Trail Etiquetado como: entrenamiento, programación, trail running, ultra trail

Claves en el entrenamiento de un ultra trail para la mejora del rendimiento

Por Joan Ventura Deja un comentario

Descubre cuáles son los puntos claves en el entrenamiento de un ultra trail y poder así mejorar tu rendimiento.  [Leer más…] acerca de Claves en el entrenamiento de un ultra trail para la mejora del rendimiento

Publicado en: Correr por montaña, Trail Running, Ultra Trail Etiquetado como: entrenamiento ultra trail, ultra trail

Entrenador de Trail Running ¿Cómo trabajo con mis corredores de montaña?

Por Joan Ventura Deja un comentario

Como entrenador de trail running muchos me preguntáis sobre esta cuestión. Así que he decidido escribir este post con el fin de explicarte la metodología que aplico a mis corredores de montaña. [Leer más…] acerca de Entrenador de Trail Running ¿Cómo trabajo con mis corredores de montaña?

Publicado en: Correr por montaña, Trail Running Etiquetado como: entrenador trail running, entrenamiento, entrenamiento trail running, trail running, ultra trail

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Entrenador personal de corredores de montaña, Ultrafondista y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

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