Crece a mi lado como corredor de montaña

El entrenamiento es muy importante si te apasiona el trail running. Pero, ¿sabes qué es más importante para que lo puedas realizar muchos años? El Método. Si entrenas con método, conseguirás una mejora en tu rendimiento y podrás crecer como corredor de montaña. Sin lesionarte. Sea la distancia que sea

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Planes de entrenamiento a medida basados en estos 3 pilares

Sobre mi

Entrenador Personal y corredor de Ultrafondo

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Historial Joan

Por qué puedo ayudarte a que mejores como corredor de montaña

Tengo como filosofía que, para entrenar a otras personas, no basta con los conocimientos y estudios teóricos que he adquirido e iré adquiriendo.

La experiencia también es muy importante.

Por eso he finalizado pruebas de resistencia de todo tipo. Hasta las 100 millas en ultra trail.

Poder hablar con tus atletas el mismo idioma, porque tu ya lo has vivido, es según mi opinión, fundamental.

"Después de 100 millas y 11.000 mt + he completado la Ehunmilak. Me he superado a mi mismo. Después de tantos entrenamientos, planificaciones, de combinar el trabajo con la familia y la montaña... la satisfacción es enorme. Estamos en un mundo donde lo que más se valora es la inmediatez. Pero yo creo que la clave está en la perseverancia y en el método. La constancia suele tener premio.."

Entrenamientos online personalizados

No importa de dónde seas.

Disfrutarás de toda una serie de medios que permiten que hoy en día pueda entrenar a cualquier atleta del mundo.

Servicios que harán que ames el programa de entrenamiento

Bienvenida

Cuestionario inicial para conocer tu estado y entrevista por Skype.

Entrenamiento integral

Resistencia, fuerza y técnica para que seas mejor corredor de montaña. Tests para evaluar tu progesión de tu condición física.

Sportlyzer

Planificación individualizada y por objetivos mediante la plataforma online Sportlyzer. Cómodo y fácil. Acceso a tus entrenamientos des de tu ordenador, smartphone o tablet. Sincronización con tu relog gps.

Soporte multimedia

Video clases, rutinas de ejercicios y estiramientos explicados al detalle. Para que todo lo ejecutes de forma correcta.

Comunicación constante

Que ninguna duda te quede sin contestar y para que tu motivación siempre esté al 100%.

Asesoramiento antes, durante y después de tus carreras

Pautas de preparación y gestión de tus competiciones para minimizar al máximo la incertidumbre.

Disfruta conmigo de una plataforma online insuperable para tus entrenamientos

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Planificación y control del entrenamiento

Con Sportlyzer, tu y yo, trabajaremos como un verdadero equipo.

Características principales

  • Planificación individual del entrenamiento
  • Multiplataforma. Compatible con tu ordenador, tablet o smartphone y todo ello en la nube. Para que puedas tener tus entrenamientos des de cualquier parte del mundo
  • Calendario de entrenamientos y competiciones
  • Sincronización con dispositivos GPS
ENTRENA CONMIGO

Sincronización con dispositivos GPS

Puedes sincronizar tu cuenta de Garmin Connect, Movescount, Polar, Polar Flow o Whithings de manera que todos tus entrenamientos aparezcan de manera automática en tu diario.

De esta forma, podremos ver y analizar tus tracks. Esto me permitirá llevar un control de tu carga de entrenamiento entre lo que yo te he planificado y lo que tu has realizado.

Testimonios

Escoge la modalidad que más se ajuste a tus necesidades