Muchas carreras terminadas con éxito. Pero para que éstas lleguen es imprescindible analizar los errores. Y poner solución. Por eso he decidido ir escribiendo una serie de posts donde verás cuáles han sido los principales errores en trail running que hemos cometido mis corredores y yo. Con ejemplos reales.
Entrenamiento Trail Running. En este post te voy a explicar cómo ser más rápido en las bajadas por montaña y mejorar tu técnica de carrera en trail running.
Durante las carreras de montaña he visto muchos corredores que en llano son muy rápidos pero que cuando llegan a las bajadas su rendimiento baja y no es el mismo. O corredores muy fuertes y explosivos en las subidas pero que en los desniveles negativos sufren y no se sienten cómodos.
Como entrenador de trail running muchos me preguntáis sobre esta cuestión. Así que he decidido escribir este post con el fin de explicarte la metodología que aplico a mis corredores de montaña. [Leer más…] acerca de Entrenador de Trail Running ¿Cómo trabajo con mis corredores de montaña?